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早餐 · 10 分钟可上桌

香煎馒头片

蛋液馒头片
10 分钟 ⭐ 难度 2人份 平底锅#快手#家常#面点

食材清单

已备 0/3
点选打勾,去菜市场不抓瞎

营养卡参考

415
热量 · kcal
29
蛋白质 · g
40
碳水 · g
19
脂肪 · g

做法步骤

一共 5 步 · 按顺序来,别跳步

跟着做,别乱改
STEP 01· 大火快攻 关键一步

先得把菜处理一下

把那蔬菜擦成细丝后撒上点盐腌上十分钟,这样它能出点水,然后肉类切片或者切丝也提前腌一下。记得把水分挤干哦,这样煎的时候才不会溅得到处都是油,也不会粘锅,而且饼片煎出来也不容易散哦。诀窍:水分别留太多,不然煎着会溅油还粘锅,饼片还容易碎。

诀窍:挤干水分是关键,煎的时候才不溅油不粘锅,饼也更容易成型。

STEP 02· 备料刀工 关键一步

先来点油

锅里滴几滴,中小火慢慢热。把切好的馒头片儿放进去,让它慢慢变硬。别急着翻来覆去,等到一面硬了再翻,这样两面才能都金黄漂亮,不会散成一堆渣渣。

诀窍:定型再翻面,金黄不散,翻得太勤,饼就散了。

STEP 03· 大火快攻 关键一步

两面煎至金黄即可出锅

如果是厚料,可以适当延长煎的时间。用锅铲轻压,听到滋滋声、闻到焦香就表示熟了。记得宁小火慢烙,不要用大火催焦,否则外焦里生就不好吃了。

诀窍:小火慢烙,外焦里嫩,不要用大火催焦。

STEP 04· 备料刀工 关键一步

现在来处理馒头

将馒头切成厚片,准备一个碗,里面打入鸡蛋,加入适量的盐和葱花,打散成蛋液。将馒头片两面快速蘸满蛋液,但要注意蘸一下就立刻拿出来,以免泡久了馒头会烂。

诀窍:蘸一下即起,防泡烂。

STEP 05· 大火快攻 关键一步

最后一步

平底锅再倒点油,还是中小火。把馒头片裹上蛋液放进锅里,慢慢煎,煎到两面金黄,蛋液都凝固了就差不多了。火大了,外面可能焦了里面还没熟呢,所以要小火慢慢煎。诀窍:小火慢煎,两面金黄,蛋液凝固均匀。

诀窍:小火慢煎,金黄均匀。

老板私房话

隔夜馒头最好用,切出来的片不散,蘸蛋液煎过外酥里软,剩馒头的新生。

常见问题

Q1.香煎馒头片怎么煎不粘锅不破皮?+

锅要烧热、油要铺匀,食材下锅前擦干水分。定型后再翻面,别频繁翻动;小火慢煎,火大容易外糊里生。

Q2.吃不完的香煎馒头片能放多久?+

冷藏 1-2 天没问题,吃前彻底加热。面点类建议冷冻保存,吃的时候蒸 5 分钟,口感和刚做的一样。

Q3.做香煎馒头片怎么最省时间?+

提前把食材洗好切好放冰箱,下班回来直接下锅。调料可以提前调成碗汁,炒的时候一次倒入,全程不用手忙脚乱。