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午餐 · 60 分钟可上桌

红烧排骨

酱烧排骨
60 分钟 ⭐⭐⭐ 难度 2-3人份 炖锅#硬菜#宴客#高蛋白

食材清单

已备 0/5
点选打勾,去菜市场不抓瞎

营养卡

200
热量 · kcal
10
蛋白质 · g
18
碳水 · g
9
脂肪 · g

做法步骤

一共 5 步 · 按顺序来,别跳步

跟着做,别乱改
STEP 01· 中火慢煨 关键一步

排骨切块

冷水下锅焯水,水开撇沫,捞出用温水冲,干菜泡发。冷水焯水去腥,汤才清亮,这是关键哦。

诀窍:温水冲肉,肉不缩水,汤更清。

STEP 02· 大火快攻 关键一步

锅热爆香葱姜八角桂皮

下排骨翻炒,加开水没过,大火烧开后转小火,盖盖慢炖。别揭盖,蒸汽循环汤才鲜美。

诀窍:水一次加足,汤才不会泄。

STEP 03· 中火慢煨 关键一步

出锅前放盐

肉炖烂入味,汤多就大火收汁,少就起锅。撒葱花香菜提香,香料包着用,干净卫生。

诀窍:盐最后放,肉嫩汤鲜,味道正好。

STEP 04· 中火慢煨 关键一步

排骨冷水下锅焯水

撇净浮沫捞出温水冲净。冷水下锅才能逼出血水,排骨不腥;温水冲洗避免肉质收缩变柴。

诀窍:排骨焯水要冷水下锅

STEP 05· 大火快攻 40分钟 关键一步

小火炒冰糖至琥珀色

下排骨翻炒上色,加葱姜八角桂皮炒香,烹料酒,加生抽老抽和开水没过排骨,小火炖40分钟,大火收汁至浓亮。糖色炒到琥珀色就下排骨,炒过了会发苦。

诀窍:糖色琥珀即下锅,别炒苦

老板私房话

红烧排骨的汁别收太干,留一点拌饭,那个浓稠的酱汁是这道菜的灵魂,比肉还抢手。