返回午餐跟着做,别乱改
担担面
成都担担面
食材清单
已备 0/5点选打勾,去菜市场不抓瞎
营养卡参考
442
热量 · kcal
23
蛋白质 · g
46
碳水 · g
19
脂肪 · g
做法步骤
一共 5 步 · 按顺序来,别跳步
STEP 01· 中火慢煨 关键一步
食材得先洗洗
像肉末这耐煮的就得先下锅,芽菜这种容易熟的得后面放。得按这成熟时间排排顺序,这样一锅煮出来汤才清亮;肉类下锅前得焯水去沫,不然汤就浑浊了,腥味也重。
诀窍:水得多放点,食材别挤一起了,别让锅小了。
STEP 02· 中火慢煨 关键一步
煮汤这活儿
冷水下锅最出鲜味,汆烫的东西等水开了再下。火候得控制好,浮沫得及时撇掉,汤才清澈。煮面的时候水要多,火要大,这样煮出来的面才不黏。
诀窍:浮沫就用漏勺边边角角捞掉,别等水太热了。
STEP 03· 中火慢煨 关键一步
盐得最后放
关火前再调味,撒上葱花、白胡椒粉或者来点香油提提香。白胡椒跟汤特配,去腥提鲜,香油出锅前淋上去香味最浓,煮久了就跑味了。
诀窍:出锅前尝尝咸淡,别咸了,淡点好吃。
STEP 04· 大火快攻 关键一步
肉末下锅炒散
加芽菜碎一起炒香,炒到干香成臊子。芽菜是担担面的川味标志,没有就用榨菜代替。
诀窍:芽菜炒香是灵魂
STEP 05· 中火慢煨 关键一步
碗底放辣椒油、花椒面、蒜末、芝麻酱、香醋、生抽,面条煮熟捞入,浇上肉臊子拌匀。
诀窍:拌开吃,味才匀
老板私房话
担担面是四川拌面的代表,麻辣鲜香全在碗底,臊子要炒得干香,拌的时候多拌几下。
常见问题
Q1.煮担担面的水量怎么掌握?+
一次加足,中途尽量不添水,味道才浓。煮粥/汤类按 1:8 或配方比例来,水多了味道淡,少了容易糊底。
Q2.中午做的担担面能带便当吗?+
完全可以!出锅后放凉再装盒,冷藏保存。绿叶菜类建议当天吃完,肉类和主食隔夜没问题,吃前微波或蒸透即可。
Q3.做担担面怎么最省时间?+
提前把食材洗好切好放冰箱,下班回来直接下锅。调料可以提前调成碗汁,炒的时候一次倒入,全程不用手忙脚乱。