返回午餐跟着做,别乱改
红烧豆腐
家常红烧豆腐
食材清单
已备 0/4点选打勾,去菜市场不抓瞎
营养卡参考
315
热量 · kcal
20
蛋白质 · g
14
碳水 · g
16
脂肪 · g
做法步骤
一共 5 步 · 按顺序来,别跳步
STEP 01· 中火慢煨 关键一步
咱们来块老豆腐
得先焯水,切成小块儿,冷水下锅,等水开了撇净那浮沫,捞出来再用温水冲冲,这样肉块不腥,汤也清澈,炖菜的基础在这儿呢。干菜干货提前泡发,别急着下锅哦。
诀窍:焯水后温水冲,豆腐嫩滑不收缩。
STEP 02· 大火快攻 关键一步
接下来热锅凉油
葱姜爆香,再把豆腐倒进去翻炒,炒出香味,然后一次性加足水,大火烧开转小火慢炖,记得盖上锅盖,别揭盖,让蒸汽循环保持水分,这样炖出来的豆腐才够烂,汤也不容易泄。
诀窍:加够水一次加,汤才不泄。
STEP 03· 中火慢煨 关键一步
出锅前放盐
这时候豆腐炖得正好入味,不会柴,汤多就开大火收收,汤少就直接出锅,撒上葱花香菜提提香。香料最好用料包,出锅前捞出来,吃的时候干净利索。
诀窍:盐最后放,肉嫩汤鲜,豆腐更入味。
STEP 04· 大火快攻 关键一步
豆腐切厚片
平底锅煎到两面金黄。老豆腐耐煎,煎过外皮定型,烧的时候不易碎。
诀窍:煎过定型,不碎
STEP 05· 大火快攻 5分钟 关键一步
加生抽老抽糖和半碗水
中火烧5分钟入味,水淀粉勾薄芡,撒葱段出锅。
诀窍:薄芡挂汁更亮
老板私房话
红烧豆腐成本几块钱,味道却能打,煎出金边的豆腐吸满汤汁,素食也能很下饭。
常见问题
Q1.红烧豆腐炖多久才够烂?+
普通锅大火烧开转小火 40-60 分钟,压力锅 20 分钟。筷子能轻松扎透就说明到位了,炖太久肉会柴,宁可少炖多看。
Q2.中午做的红烧豆腐能带便当吗?+
完全可以!出锅后放凉再装盒,冷藏保存。绿叶菜类建议当天吃完,肉类和主食隔夜没问题,吃前微波或蒸透即可。