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午餐 · 70 分钟可上桌

小鸡炖蘑菇

东北小鸡炖蘑菇
70 分钟 ⭐⭐ 难度 2-3人份 炖锅#家常#硬菜#下饭

食材清单

已备 0/4
点选打勾,去菜市场不抓瞎

营养卡参考

330
热量 · kcal
35
蛋白质 · g
0
碳水 · g
25
脂肪 · g

做法步骤

一共 5 步 · 按顺序来,别跳步

跟着做,别乱改
STEP 01· 中火慢煨 关键一步

把鸡腿肉切成块

冷水下锅,水开撇掉浮沫,捞出后用温水冲一冲,干蘑菇也提前泡发。焯水用冷水,这样肉里的血沫能逼出来,汤才清澈,这是做小鸡炖蘑菇的关键一步哦。

诀窍:焯水后温水冲,肉块不会缩小,保持肉嫩。

STEP 02· 大火快攻 关键一步

锅里放点油

热了之后爆香葱姜和八角,然后下鸡腿肉翻炒,炒出香味,再加足量的开水,大火烧开后转小火慢炖,记得盖上盖子,让蒸汽循环,这样汤才不会泄。中途别揭盖,汤水靠蒸汽循环保持,揭盖多了汤就泄了。

诀窍:一次加够水,汤就不会泄,炖出来的汤才鲜美。

STEP 03· 中火慢煨 关键一步

等肉炖得软烂了再放盐

这样肉才会入味,不会柴。汤多就开大火收一下,汤少就直接起锅,撒上葱花或香菜提香。香料最好用布包起来,出锅前捞出来,这样吃着才干净。

诀窍:盐最后放,保证肉嫩汤鲜。

STEP 04· 中火慢煨 关键一步

榛蘑泡发洗净

泡菇水留用,鸡块焯水。东北的香气全靠榛蘑,泡菇水是鲜味精华。

诀窍:泡菇水别倒

STEP 05· 大火快攻 40分钟 关键一步

炒香葱姜八角下鸡块炒黄

加泡菇水和开水炖40分钟,下蘑菇和粉条再炖15分钟收汁。

诀窍:蘑菇炖透,鲜味翻倍

老板私房话

小鸡炖蘑菇是东北硬菜,榛蘑的菌香渗进鸡肉,汤汁泡饭能多吃两碗。

常见问题

Q1.小鸡炖蘑菇多久才够烂?+

普通锅大火烧开转小火 40-60 分钟,压力锅 20 分钟。筷子能轻松扎透就说明到位了,炖太久肉会柴,宁可少炖多看。

Q2.中午做的小鸡炖蘑菇能带便当吗?+

完全可以!出锅后放凉再装盒,冷藏保存。绿叶菜类建议当天吃完,肉类和主食隔夜没问题,吃前微波或蒸透即可。