返回午餐跟着做,别乱改
啤酒鸭
香辣啤酒鸭
食材清单
已备 0/4点选打勾,去菜市场不抓瞎
营养卡参考
330
热量 · kcal
35
蛋白质 · g
0
碳水 · g
25
脂肪 · g
做法步骤
一共 5 步 · 按顺序来,别跳步
STEP 01· 中火慢煨 关键一步
来
先来把鸭肉切好,冷水直接下锅焯水,别用热水,这样能逼出肉里的血沫,汤才清。然后,把泡发的干菜干货准备好,这可是关键步骤哦。焯水之后,用温水把肉冲冲干净,这样肉就不会收缩了,炖出来更嫩。
诀窍:焯水后温水冲,肉不缩水,更嫩。
STEP 02· 大火快攻 关键一步
好
接下来热锅凉油,爆香葱姜蒜和这些香料,然后下鸭肉翻炒,直到香味出来。然后加足水,开大火烧开后转小火,盖上锅盖慢慢炖,这样汤汁才不会泄出来。记住,中途尽量不要揭盖,让蒸汽循环帮忙保持汤汁。
诀窍:加够水,少揭盖,汤才浓。
STEP 03· 中火慢煨 关键一步
盐出锅前放
肉炖烂了才入味不柴;汤多就开大火收一收,汤少直接起锅,撒葱花或香菜提香。香料最好装进料包,出锅前捞掉,吃着干净。
诀窍:盐最后放,肉嫩汤鲜
STEP 04· 大火快攻 关键一步
鸭块冷水下锅焯水去腥
热油爆香姜蒜辣椒花椒,下鸭块炒到皮微焦。鸭皮油多,炒出油才不腻。
诀窍:鸭皮炒出油
STEP 05· 大火快攻 40分钟 关键一步
倒入整罐啤酒没过鸭肉
大火烧开转小火炖40分钟,加生抽调味,大火收汁。啤酒去腥增香,炖出来肉嫩汁浓。
诀窍:啤酒炖,肉嫩汁香
老板私房话
啤酒代替水炖鸭,麦香去腥,鸭肉越炖越入味,汤汁拌饭能吃三碗。
常见问题
Q1.啤酒鸭炖多久才够烂?+
普通锅大火烧开转小火 40-60 分钟,压力锅 20 分钟。筷子能轻松扎透就说明到位了,炖太久肉会柴,宁可少炖多看。
Q2.中午做的啤酒鸭能带便当吗?+
完全可以!出锅后放凉再装盒,冷藏保存。绿叶菜类建议当天吃完,肉类和主食隔夜没问题,吃前微波或蒸透即可。