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午餐 · 12 分钟可上桌

辣椒炒肉

湘菜经典
12 分钟 ⭐⭐ 难度 2-3人份 炒锅#川菜#下饭#硬菜

食材清单

已备 0/3
点选打勾,去菜市场不抓瞎

营养卡参考

308
热量 · kcal
26
蛋白质 · g
0
碳水 · g
27
脂肪 · g

做法步骤

一共 5 步 · 按顺序来,别跳步

跟着做,别乱改
STEP 01· 大火快攻 关键一步

来

把五花肉、杭椒和豆豉都准备好,洗洗切切,该腌制的腌制,该焯水的焯水,记得食材大小要一样,这样炒出来才均匀入味哦。

诀窍:食材切得比主料略小,这样熟得快,口感更佳,炒出来的菜更美味。

STEP 02· 大火快攻 关键一步

热锅凉油

油温升至六七成热时,先下难熟的食材,如五花肉,煸炒至出油卷边。接着下易熟的食材,如辣椒。

诀窍:油不够时,沿着锅边补油,不要直接往菜上淋,以免脱糊。

STEP 03· 大火快攻 关键一步

提前调好碗汁

包括生抽、糖和淀粉水。待食材快熟时,一次性倒入碗汁,快速翻炒裹匀。

诀窍:绿叶菜出锅前再补盐,避免出水。肉类要尝过再补盐,因为腌过有底味,咸了救不回来。

STEP 04· 大火快攻 关键一步

五花肉煸炒至出油卷边

这样炒出的辣椒更香。如果是瘦肉版,则少了那份灵魂。

诀窍:注意,五花肉不要炒得太干,否则口感会差。

STEP 05· 大火快攻 关键一步

最后一步

把豆豉放进去,小火慢慢炒,别急,豆豉放早了容易糊,口感就不好了。

诀窍:炒香豆豉,味道更丰富,这道菜马上就有灵魂了!

老板私房话

出锅前淋半勺香醋,辣味更立体还解腻,湖南人偷学的招。

常见问题

Q1.辣椒炒肉的时候粘锅/出水怎么办?+

热锅冷油是第一步,锅烧到冒烟再下油;食材下锅前尽量沥干水分。如果还是出水,大火快炒把水汽逼干,别急着翻动,定型了再翻就不容易粘。

Q2.中午做的辣椒炒肉能带便当吗?+

完全可以!出锅后放凉再装盒,冷藏保存。绿叶菜类建议当天吃完,肉类和主食隔夜没问题,吃前微波或蒸透即可。