19:23
返回午餐
干煸杏鲍菇丝
午餐 · 12 分钟可上桌

干煸杏鲍菇丝

素版干煸肉丝
12 分钟 ⭐⭐ 难度 2人份 炒锅#素菜#川菜#下饭

食材清单

已备 0/3
点选打勾,去菜市场不抓瞎

营养卡参考

80
热量 · kcal
2
蛋白质 · g
3
碳水 · g
0
脂肪 · g

做法步骤

一共 5 步 · 按顺序来,别跳步

跟着做,别乱改
STEP 01· 大火快攻 关键一步

来

把杏鲍菇和干辣椒花椒都洗得干干净净,然后切得大小一样。腌的食材得提前腌上十分钟,焯水食材得焯完水再沥干。调味汁也先调好,生抽、糖、淀粉水,炒的时候直接放,省得手忙脚乱。记得啊,食材切小一点,熟得快,口感好。

诀窍:食材切小点,熟得快,口感更佳。

STEP 02· 大火快攻 关键一步

锅热得发烟

加油,油热了就下食材,难熟的先下,易熟的跟上。火要大,快速翻炒,保持食材的水分。油不够了就沿锅边补点,别直接往菜上淋油,小心食材脱糊。

诀窍:菜下锅滋啦一声,油温正好。

STEP 03· 大火快攻 关键一步

将提前调好的调味汁一次性倒入锅中

快速翻炒使食材裹匀调味汁,然后即可出锅。注意不要久炒,以免食材过于熟烂。绿叶菜出锅前再补盐,避免出水;肉类则要尝过味道后再补盐,因为腌制过的食材已经有底味,咸了就很难挽救。

诀窍:提前调好碗汁,出锅速度能快一倍。

STEP 04· 大火快攻 关键一步

将杏鲍菇丝先进行干煸

直到表面微焦并出水收干,这样炒出来的口感更像肉丝,但不会出水。

诀窍:干煸杏鲍菇丝是关键步骤,不要跳过。

STEP 05· 大火快攻 关键一步

行啦

火小点,慢慢煸,辣椒和花椒得香香的,但不能糊了,糊了就苦了,影响口感啊。

诀窍:辣椒花椒最后放,容易糊苦,记得哈。

老板私房话

撒一把熟白芝麻出锅,嚼起来香得停不下来,肉食者都抢着吃。

常见问题

Q1.干煸杏鲍菇丝炒的时候粘锅/出水怎么办?+

热锅冷油是第一步,锅烧到冒烟再下油;食材下锅前尽量沥干水分。如果还是出水,大火快炒把水汽逼干,别急着翻动,定型了再翻就不容易粘。

Q2.中午做的干煸杏鲍菇丝能带便当吗?+

完全可以!出锅后放凉再装盒,冷藏保存。绿叶菜类建议当天吃完,肉类和主食隔夜没问题,吃前微波或蒸透即可。