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跟着做,别乱改

土豆烧鸡块
家常地锅鸡
食材清单
已备 0/3点选打勾,去菜市场不抓瞎
营养卡参考
656
热量 · kcal
40
蛋白质 · g
34
碳水 · g
25
脂肪 · g
做法步骤
一共 5 步 · 按顺序来,别跳步
STEP 01· 中火慢煨 关键一步
先把鸡肉块切成块儿
丢进冷水里开煮,水开了就撇掉那些浮沫,捞出来再用温水洗洗。记得啊,干菜干货提前泡发好。冷水焯水能逼出血沫,这样炖出来的肉才不腥,汤才清亮,这可是炖菜好吃的关键一步哦。
诀窍:焯水后用温水冲,肉就不会缩水啦!
STEP 02· 大火快攻 关键一步
锅烧热
放点葱姜和香料炒香,然后放鸡肉块儿,翻炒翻炒,香味出来了,就倒进去足夠的开水,大火烧开了,转小火慢慢炖,记得盖上盖子,别揭盖,水分就是靠蒸汽循环来保持的,揭盖太多汤就泄了。中途别揭盖,让汤慢慢炖,这样才香。
诀窍:水一次加足,别中途加水,汤就泄了。
STEP 03· 中火慢煨 关键一步
出锅前再放盐
这样肉炖得软烂了才入味,不会柴。汤多了就开大火收一收,汤少了就直接起锅。最后撒上葱花或者香菜,提提香。香料最好装进料包,出锅前捞出来,吃着才干净。
诀窍:盐出锅前放,这样肉嫩汤鲜。
STEP 04· 大火快攻
鸡块冷水下锅焯出血沫
温水洗净,热锅冷油下冰糖炒到枣红色下鸡块。
STEP 05· 中火慢煨 10分钟
土豆晚10分钟再放
不然炖到土豆化汤里全是淀粉,块还容易散。
老板私房话
最后留小半碗汤汁别收干,拌米饭挖一勺土豆泥拌进去,绝了。
常见问题
Q1.土豆烧鸡块炖多久才够烂?+
普通锅大火烧开转小火 40-60 分钟,压力锅 20 分钟。筷子能轻松扎透就说明到位了,炖太久肉会柴,宁可少炖多看。
Q2.中午做的土豆烧鸡块能带便当吗?+
完全可以!出锅后放凉再装盒,冷藏保存。绿叶菜类建议当天吃完,肉类和主食隔夜没问题,吃前微波或蒸透即可。