返回晚餐跟着做,别乱改
葱烧豆腐
葱香烧豆腐
食材清单
已备 0/4点选打勾,去菜市场不抓瞎
营养卡参考
205
热量 · kcal
25
蛋白质 · g
2
碳水 · g
8
脂肪 · g
做法步骤
一共 5 步 · 按顺序来,别跳步
STEP 01· 中火慢煨 关键一步
老豆腐先来个冷水焯水
火候不能小,水开后把那浮沫捞干净,再用温水洗洗豆腐,这样豆腐不会缩小,保持它的嫩滑。同时,别忘了提前把大葱泡发,这样炖出来才更香。记住,焯水用冷水,才能把血沫逼出来,炖出的汤才清,这是关键哦。
诀窍:焯水后温水冲,豆腐才不会缩小,口感更佳。
STEP 02· 大火快攻 关键一步
火先开大
把葱姜和香料倒进去炒香,然后豆腐和大葱一起下锅,翻炒几下,出香味了就倒开水,水得没过食材,大火烧开后转小火,盖上锅盖慢慢炖,豆腐炖得软烂为止。记得啊,炖菜的时候别老揭盖,水分靠蒸汽循环保持,揭盖多了汤就泄了,小心点哦。
诀窍:水要一次性加够,中途加水汤就泄了,影响口感。
STEP 03· 中火慢煨 关键一步
炖的时候
盐得等出锅前再放,这样肉炖得烂了才入味,不会太柴。汤多的时候开大火收一下,汤少就直接起锅。最后,撒上葱花或香菜提提味。记得香料最好用布袋装着,出锅前捞掉,这样吃起来才干净。
诀窍:盐最后放,保证肉嫩汤鲜。
STEP 04· 大火快攻 关键一步
豆腐切厚片煎到两面金黄
盛出备用。煎过的豆腐定型,烧起来不碎。
诀窍:煎过定型不碎
STEP 05· 大火快攻 5分钟 关键一步
原锅下葱段炒出葱香
下豆腐加生抽蚝油和半碗水烧5分钟,勾薄芡出锅。
诀窍:葱香入豆腐
老板私房话
葱烧豆腐的葱香是主角,大葱煸到微焦,香气全被豆腐吸收,素菜吃出肉感。
常见问题
Q1.葱烧豆腐炖多久才够烂?+
普通锅大火烧开转小火 40-60 分钟,压力锅 20 分钟。筷子能轻松扎透就说明到位了,炖太久肉会柴,宁可少炖多看。
Q2.葱烧豆腐一次做多了怎么保存?+
分装成小份冷藏,2 天内吃完;想存更久就冷冻,吃之前充分加热。汤汁类的冷冻会分层,喝前搅拌一下就好。