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早餐 · 35 分钟可上桌

芋头小米粥

香芋小米粥
35 分钟 ⭐ 难度 2-3人份 汤锅#家常#粗粮#汤羹

食材清单

已备 0/2
点选打勾,去菜市场不抓瞎

营养卡参考

290
热量 · kcal
8
蛋白质 · g
62
碳水 · g
1
脂肪 · g

做法步骤

一共 5 步 · 按顺序来,别跳步

跟着做,别乱改
STEP 01· 中火慢煨 关键一步

先给小米和芋头洗个澡

耐煮的小米先下锅,芋头稍后放。得按着它们熟得快慢来排顺序,这样才能一锅煮好,汤清清亮亮的。要是里面有肉,也得先下水焯一下,把沫子去掉,汤才不会腥不拉几的。

诀窍:水别太满,让食材有足够空间翻身,这样煮出来才好吃。

STEP 02· 中火慢煨 关键一步

煮粥喜欢用冷水

这样煮出来的粥才鲜。像芋头这种要汆烫的,等水开了再下锅。整个煮的过程中,火候要把握好,汤面上的泡沫得勤撇掉,保持汤清亮。煮面或者粉的时候,水得多,火要大,这样煮出来的才不会粘成一团。

诀窍:用漏勺从边上捞浮沫,不会把热汤弄凉。

STEP 03· 中火慢煨 关键一步

最后撒盐调味

关火前记得撒点葱花、白胡椒或者淋点香油,提升一下香味。白胡椒跟汤简直是绝配,去腥又提鲜;香油出锅前放,这样香味最浓,煮久了可就散了。

诀窍:出锅前尝一尝,味道不够再添点盐,别咸得跟海盐似的。

STEP 04· 中火慢煨 5分钟 关键一步

芋头切小丁和小米一起下锅

水开大火滚5分钟转小火煮30分钟。芋头和小米同煮,芋头粉糯小米绵。

诀窍:同煮,口感都软糯

STEP 05· 中火慢煨 关键一步

煮到粥浓稠芋头筷子一戳就透

加盐或白糖调味。咸口配小菜,甜口配桂花糖。

诀窍:咸甜两相宜

老板私房话

芋头小米粥是秋冬暖胃好物,芋头选粉糯的荔浦芋,煮出来又香又绵。

常见问题

Q1.煮芋头小米粥的水量怎么掌握?+

一次加足,中途尽量不添水,味道才浓。煮粥/汤类按 1:8 或配方比例来,水多了味道淡,少了容易糊底。

Q2.吃不完的芋头小米粥能放多久?+

冷藏 1-2 天没问题,吃前彻底加热。面点类建议冷冻保存,吃的时候蒸 5 分钟,口感和刚做的一样。