19:23
返回早餐
早餐 · 15 分钟可上桌

青菜鸡蛋面

时蔬鸡蛋面
15 分钟 ⭐ 难度 2人份 汤锅#快手#家常#面点

食材清单

已备 0/4
点选打勾,去菜市场不抓瞎

营养卡参考

437
热量 · kcal
30
蛋白质 · g
44
碳水 · g
15
脂肪 · g

做法步骤

一共 5 步 · 按顺序来,别跳步

跟着做,别乱改
STEP 01· 中火慢煨 关键一步

青菜、鸡蛋提前洗洗

鸡蛋先敲开放碗里,青菜也切好,耐煮的挂面先扔进锅,然后才是青菜,这样一锅煮出来汤水清亮,看着舒服。记得啊,肉啊这些腥的,先焯个水,去掉那层沫子,这样汤才不会乱糟糟的,也干净不少。

诀窍:锅里的水多放点,别让食材挤挤嚷嚷的,这样煮出来的菜才清爽。

STEP 02· 中火慢煨 关键一步

面啊

粉啊这些,直接冷水下锅最好,汆烫的东西等水开了再放。火候要掌握好,看见浮沫赶紧撇了,这样汤才清亮,看着舒服。煮面的时候火大一点,水多,这样面才不会粘成一团。

诀窍:浮沫别等它在锅里待久了,用漏勺从边上捞出来,干净又方便。

STEP 03· 中火慢煨 关键一步

最后再放盐

汤煮好关火之前调味,撒上葱花、来点白胡椒粉或者几滴香油,味道就出来了。白胡椒和汤简直绝配,去腥提鲜,香油出锅前滴一点,那香味一出来,整个厨房都香了,煮久了可就香没了。记得出锅前尝一尝咸淡,别咸了,淡点也挺好。

诀窍:出锅前尝一下,味道正好才是关键,宁淡勿咸,免得后来后悔。

STEP 04· 大火快攻 关键一步

锅热煎两个荷包蛋盛出

原锅加水烧开下面条。用煎蛋的锅煮面,汤底自带油香。

诀窍:煎蛋锅煮面,汤更香

STEP 05· 中火慢煨 关键一步

面煮到八分熟下青菜烫熟

碗底放生抽、葱花、香油,连汤带面冲进去,码上荷包蛋。

诀窍:碗底调味,汤冲开

老板私房话

清晨一碗青菜鸡蛋面,热汤暖胃,煎蛋吸饱汤汁,五分钟搞定,比外卖快手还干净。

常见问题

Q1.煮青菜鸡蛋面的水量怎么掌握?+

一次加足,中途尽量不添水,味道才浓。煮粥/汤类按 1:8 或配方比例来,水多了味道淡,少了容易糊底。

Q2.吃不完的青菜鸡蛋面能放多久?+

冷藏 1-2 天没问题,吃前彻底加热。面点类建议冷冻保存,吃的时候蒸 5 分钟,口感和刚做的一样。

Q3.做青菜鸡蛋面怎么最省时间?+

提前把食材洗好切好放冰箱,下班回来直接下锅。调料可以提前调成碗汁,炒的时候一次倒入,全程不用手忙脚乱。